The smart Trick of pausas laborales activas That Nobody is Discussing
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque psychological, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso es fundamental para cuid